Schlafberatung - Endlich wieder erholt aufwachen
Immerhin 40 % der Bevölkerung schläft nicht gut. Mangelnder Schlaf kann zu einer großen Belastung werden und den Alltag zu einem mühsamen Unterfangen machen. Mir ist es wichtig, ganzheitlich eine bessere Gesundheit, vitalen Lebensstil und ein lebenswertes Leben mit Dir zu gestalten. Schlaf ist ein wichtiger Baustein eines gesunden Lebens.
Darum bin ich der Richtige für deine Schlafberatung
- Zertifizierter Schlafberater - AHAB Akademie
- SomnyFit-Trainer, fundierte Kenntnisse zur Begleitung von Menschen mit nicht-organischen Schlafstörungen
- Ich kenne ein breites Spektrum an Methoden, um Menschen mit Schlafproblemen zu begleiten
- Schlaf ist ein Baustein eines gesunden Lebens Neben der Ernährungs und Bewegung ist es ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebens. Ich kann in allen Bereichen begleiten
FAQ Schlafberatung
Hier beantworte ich einige Fragen zur Schlafberatung. Falls du weitere Fragen hast, die hier nicht beantwortet werden, nimm Kontakt mit mir auf und ich erzähle dir mehr darüber.
Was kostet eine Schlafberatung?
Für dich als Einzelperson berechne ich 49 Euro, die du an einen guten Zweck spendest. Da Spenden (sofern eine Spendenquittung vorliegt) steuerlich absetzbar sind, ist der reale Betrag also noch deutlich geringer.
Was genau wird in der Schlafberatung gemacht?
Schlafprobleme können viele Ursachen haben. Sofern sie nicht organischer Art sind, gibt es einige Aspekte, die wir uns gemeinsam genauer ansehen. Dazu gehören zum Beispiel:
- Das Verhalten, besonders vor dem Schlaf
- Stressbelastung, Gedankenkarussell
- Zusammenhang mit Ernährung und Bewegung
- …
Wir erarbeiten gemeinsam für dich passende Methoden, den Schlaf zu verbessern und zum Beispiel nächtliches Grübeln oder Unruhe zu verringern.
Lass uns über Schlafberatung reden!
Zertifikate
Fragen kostet nichts! Wenn du dich für das Thema interessierst, schreib’ mir gerne eine Nachricht. Ich melde mich dann schnellstmöglich bei dir, um die Möglichkeiten zu besprechen.