Thema: Stresscoaching
Jay Coaching
Gesundheit ist nicht bloß körperlich – in zunehmend stressigeren Zeiten rückt auch die mentale Gesundheit stärker in den Fokus. Nur: worüber sprechen wir da eigentlich?
Als EFT-/Sportmentalcoach erkläre ich verständlich die neurobiologischen Hintergründe von Stress und unserem Verhalten (ohne “Raketenwissenschaft“), und zeige alltagstaugliche, pragmatische Methoden, um einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen in Alltag, Job und im Leben zu finden. Im Einzelcoaching, in Workshops für Einzelpersonen sowie für Betriebe (beispielsweise „Mental fit in die Prüfung“ speziell für Auszubildende).
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